Para agrandar o pene, os homes usan varios métodos: pomadas, xeles, medicamentos, comprimidos, bombas de baleiro, extensores, todo tipo de pesas de estiramento.
Pero pode aumentar a súa dignidade de forma natural e sen técnicas exclusivamente na casa, sen dispositivos adicionais.
Isto significa que é completamente gratuíto e seguro.
Por que os homes elixen métodos "na casa"?
- Sen efectos químicos no corpo. Moitos homes teñen medo de tomar pílulas ou ungüentos precisamente porque teñen medo dos efectos secundarios.
- Sen molestias, dor e forza bruta no pene.
- Sen custos materiais. Non hai que comprar nada, nin fondos adicionais, que moitas veces son caros.
- Eficiencia e seguridade.Cun adestramento axeitado, non só podes aumentar o teu pene, senón tamén mellorar a túa erección e prolongar o teu orgasmo.
Realmente podes aumentar a túa dignidade sen pomadas, sen cirurxía, sen facer nada pola túa conta e sen que che custe cartos! Moitos homes triunfaron! Comeza agora!
Que eficaz é sen medicación?
A eficacia dos intentos de agrandar o seu pene na casa depende unicamente da súa determinación e forza de vontade. Se isto é máis un plus que un menos para ti, definitivamente obterás resultados.
Importante:Non esperes resultados inmediatos das técnicas de ampliación do pene de autoaxuda. Notarás o primeiro resultado só despois de 4-5 meses de exercicio regular.
O principal criterio para a eficacia dos métodos domésticos é a estabilidade e a técnica de adestramento. Antes de comezar a aumentar o seu pene por conta propia, le as recomendacións teóricas e mira vídeos de adestramento. Isto axudarache a evitar erros e mellorar a técnica adecuada.
Despois de só 3-4 meses de actividade física estable, sentirás unha mellora na túa erección e notarás un aumento do tamaño do teu pene en polo menos 1-2 cm. Este é un resultado significativo, sobre todo tendo en conta a falta de riscos para a saúde e de investimento financeiro.
Como agrandar o teu pene?
Hai varias formas de aumentar a túa dignidade sen utilizar fondos adicionais. Estas son herbas especiais para o pene, exercicios, masaxes e masturbación. Cada un deles é eficaz ao seu xeito. Pódense combinar entre si.
Tamén podes usar bicarbonato de sodio para o crecemento do pene.
Estes métodos son naturais e practicamente non teñen contraindicacións e son recomendados para homes de todas as idades.
Antes de comezar as clases, consulte a un especialista.Especialmente se tes problemas de erección e libido. Pode necesitar atención médica competente e investigación adicional.
Exercicios
Quizais unha das formas máis eficaces de aumentar o pene. O exercicio regular, semellante ao adestramento físico, mellora o fluxo sanguíneo e o fluxo sanguíneo ao pene. O resultado será un aumento da erección e unha maior virilidade.
Principios fundamentais dos exercicios:
- "Quecemento" preliminar do pene.
- Dispoñibilidade de lubricante.
- Sen dor nin molestias.
- Precaución.
- Regularidade da formación.
Existen diferentes tipos de exercicios para aumentar a lonxitude ou o grosor do pene e mellorar a erección.
O exercicio máis popular para aumentar a lonxitude é o jelqing.
Ao facer jelqing, o pene debe estar un 50-60% erecto. Dobra o dedo índice e o polgar nun anel. Isto chámase captura OK. Move o anel desde a base do pene ata a cabeza. Cambia de mans rapidamente mantendo un ritmo claro e rápido. Repita o exercicio. Nun ciclo cómpre realizar uns 100 movementos. O tempo de práctica para principiantes é duns 10 minutos.
Para aumentar o grosor do pene, proba o exercicio Uli. Para levalo a cabo, é necesario que o pene estea 100% erecto. Usando un anel de dedo ou a man, aperta o pene firmemente o máis preto posible da base do pene. Manteña durante 30-60 segundos.
É mellor escoller un conxunto de exercicios por si mesmo. Deste xeito podes conseguir o máximo efecto e "aumentar" a túa dignidade.
A maioría das mulleres consideran fermoso un pene groso!
masaxe
A masaxe do pene é mellor combinada co exercicio regular. É ideal para rematar o teu adestramento. A masaxe mellora a circulación sanguínea, promove o crecemento do órgano sexual e asegura a relaxación. Tamén reduce a sensibilidade do pene, o que leva a un aumento da duración das relacións sexuais.
Comeza a masaxe nun estado tranquilo.
Non debes sentir rabia, medo ou inquietude. Tes que estar seguro de que ninguén che molestará durante media hora.
Presentamos as técnicas de masaxe do pene máis populares:
- Preme o pene non erecto co puño e fai movementos circulares ao longo de toda a súa lonxitude. Repita 15-20 veces.
- Apriete o pene relaxado firmemente coa man dereita e tire suavemente do lado. Repita isto durante varios minutos con intensificación gradual. Deixa o teu pene repousar durante 10-15 minutos.
Se usas a masaxe como técnica independente de ampliación do pene, primeiro debes quentar o pene cunha toalla quente. Masaxes regularmente e os resultados non tardarán en chegar.
masturbación
Suponse queA técnica de masturbación correcta axuda a agrandar o pene.A masturbación competente é semellante aos exercicios especiais para o pene. A única diferenza é a presenza de liberación sexual.
Por exemplo, a masturbación adecuada pode aumentar o glande. Para iso, colle a cabeza do pene erecto e espremeo con bastante firmeza durante 30 segundos. Fai os exercicios varias veces.
Importante:Os sexólogos desaconsellan a masturbación. Só é útil como forma de relaxación en casos raros e en ningún caso debe substituír o sexo cunha parella.
Diploma
Entón,A ampliación do pene mesmo sen dispositivos adicionais é totalmente posible.O principal é aprender a técnica correcta e practicar regularmente. Combina exercicio e masaxe con exercicio e nutrición adecuada. Sexa saudable e sexy!